单亲妈妈陈岚带着五岁女儿朵朵生活，一场突如其来的商场爆炸，让母女俩陷入了时间循环——每天早上7点，她们都会回到爆炸发生前的24小时。
最初的恐慌过后，陈岚发现循环的关键或许藏在朵朵偶尔念叨的“穿红鞋的叔叔”身上。为了保护女儿，她开始利用循环时间寻找真相：一遍遍排查商场角落、跟踪可疑人员、破解爆炸前的蛛丝马迹。过程中，她不仅要应对循环带来的精神压力，还要安抚因重复经历恐惧而日渐敏感的朵朵。
随着调查深入，陈岚发现爆炸并非意外，而是针对某富商的报复，朵朵无意中撞见了关键线索才被卷入。在最后一次循环里，她结合所有线索，在保护女儿的同时引导警方抓住真凶，终于在爆炸声停止的那一刻，牵着朵朵走出了无尽重复的一天，迎来崭新的黎明。
